Sabato 21 Maggio presso la scuola di Aikido e Centered Yoga Hibiki la Maestra Patrizia Gregori condurrà un Seminario di Centered Yoga.

 

Il Centered Yoga è un metodo messo a punto da Dona Holleman, nato dalla sua personale esperienza e dal suo incontro con la filosofia di Krishnamurti, con l’Hatha Yoga di B.K.S. Iyengar, con la religione sciamanica di Castaneda e dall’amicizia con Vanda Scaravelli.

Si basa su Otto Principi Vitali per la pratica:

- Lo stato meditativo della mente, ovvero il ‘non-fare’ della mente
- Il rilassamento, ovvero ‘non fare’ del corpo fisico
- L’intento, ovvero il ‘non fare’ della visualizzazione
- Il radicamento, ovvero l’uso della gravità
- La centratura, ovvero la consapevolezza dell’hara
- L’allineamento
- La respirazione
- L’allungamento

"Il Centered Yoga è un’attitudine dell’essere umano, come elemento della Natura e espressione della Forza Vitale che scorre in essa." [Dona Holleman]

http://www.centeredyogadonaholleman.org/centered-yoga/


Orari e costi:

9,30 Iscrizioni 
10-13 Lezione
Costo 25 euro

Il seminario è aperto a praticanti esperti e non.

Vi aspettiamo in Via delle Sette Chiese 103!